In der Ich und Du Gruppe treffen wir uns wöchentlich um viel über unser Innenleben zu erfahren, um zu schauen wo sind meine Schwierigkeiten mit mir, wo sind sie mit anderen, woraus entstehen sie, wo will ich wachsen, wo hilft Annehmen so wie ich bin? Oft geraten wir in Situationen, wo wir glauben, dass andere Personen schuld sind, wie wir uns fühlen. Wir glauben wäre diese Person anders oder würde sie sich anders verhalten, wäre unsere Welt in Ordnung. Mit diesem Denken geben wir Macht an andere ab und geraten so in einen Strudel von Ohnmachts- und Minderwertigkeitsgefühl. Ziel ist eigenmächtig unseren Weg zu gehen und die Blockaden aufzulösen, die uns veranlassen, dass wir glauben Opfer der anderen zu werden. Folgende Methoden sind angedacht:
Kreatives Arbeiten wie Selbstcollage, Bildergeschichten, Traumbilder.
Gesprächsrunde
Selbstreflektierende Übungen
Phantasie Reisen
Vertrauensspiele
Wahrnehmung Parcours
Arbeiten an Hintergründen verschiedener Kulturen